Autopalpazione al seno
Quando viene fatta l’autopalpazione?
L’autopalpazione nelle donne in età fertile va fatta una settimana dopo il ciclo perché il seno in questo momento si trova in una fase in cui è più tranquillo e meno sottoposto a stimoli ormonali.
L’autopalpazione consta di due fasi: fase dell’ispezione e fase della palpazione.
FASE DELL’ISPEZIONE
La donna deve guardare e imparare a conoscere il proprio seno. La donna deve mettersi davanti allo specchio e guardare il proprio seno, prima con le braccia abbassate e successivamente con le braccia alzate.
Cosa si deve guardare nel seno?
È necessario guardare se ci sono degli arrossamenti, delle tumefazioni o se ci sono delle parti della mammella che rientrano. Infine è necessario guardare se ci sono dei solchi della mammella.
FASE DELLA PALPAZIONE
Questa è la fase della cosiddetta autopalpazione, che può essere fatta sotto la doccia oppure distesa a letto. È consigliabile avere sempre a portata di mano qualcosa di scivoloso come un olio o una crema.
Per eseguire l’autopalpazione è necessario sollevare il braccio contro laterale sopra la testa. La mano deve essere messa a piatto e fatta scivolare sulla mammella con movimenti circolari piano piano aumentando sempre maggiormente la pressione per valutare tutta la mammella.
Per ultimo si lascia il complesso areola capezzolo che deve essere leggermente schiacciato per vedere se c’è una secrezione. Successivamente si passa al cavo ascellare che deve essere controllato per vedere se fa male o se si sentono dei linfonodi.
Una corretta palpazione della mammella è sufficiente a farci capire cosa possiamo vedere o possiamo sentire, come un nodulo che non c’era prima o il capezzolo che è rientrato e prima non lo era, o sentire una secrezione dal capezzolo.
Tutti questi sono campanelli d’allarme. Se hai avuto anche tu questi campanelli d’allarme, vieni da noi!
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